Achtsamkeitsworkshop in Köln, Gießen und Berlin – Entdecke Meditation & innere Ruhe
Lerne in einem Halbtagesworkshop, wie Achtsamkeit und Meditation dir helfen, Stress abzubauen und deine Lebensqualität zu steigern.
Meditation erlernen
Entdecke undogmatisch und praxisorientiert die Grundlagen von Meditation. Erfahre, wie du so deine mentale und körperliche Gesundheit unterstützt.
Stressbewältigung
Lerne wirksame Techniken kennen, um achtsam mit Stress umzugehen: Um dir dein Wohlbefinden auch in herausfordernden Situationen zu erhalten.
Achtsamkeit im Alltag
Finde heraus, wie du Achtsamkeit in dein tägliches Leben integrieren kannst, um bewusster und zufriedener zu leben und innere Ruhe zu finden.
Entdecke die Effekte von Achtsamkeit und Meditation in Köln, Gießen und Berlin
Du wolltest schon immer mal meditieren lernen und hast von vielen guten Effekten auf deine mentale und körperliche Gesundheit gehört? Du fühlst dich häufig innerlich gestresst und möchtest eine Methode zum Entspannen und Runterkommen erlernen? Am liebsten in Präsenz in einer kleinen Gruppe mit anderen Menschen? Dann bist du wahrscheinlich genau richtig in meinem Halbtagesworkshop. Hier wirst du die grundlegenden Prinzipien der Achtsamkeit und Meditation kennenlernen. Neben ein wenig Hintergrundwissen liegt der Fokus auf dem praktischen Erproben von verschiedenen Techniken und Übungen. Damit du herausfinden kannst, welche am besten zu dir und deinem Lebensstil passen.
Der Workshop ist ideal für Einsteiger und Neugierige und wird von mir als erfahrene Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin geleitet. Lass dich auf diese Reise ein und entdecke, wie Achtsamkeit dein Leben bereichern kann. Melde dich jetzt an und freue dich auf eine entspannende und zugleich lehrreiche Zeit.
Teilnahmegebühr
95,- Euro
Anmeldung
Sende mir ganz einfach eine E-Mail mit deinem Wunschtermin und ich sende dir nähere Informationen zu: Jetzt anmelden
Noch ganz schön lang hin, bis dein Workshop startet? Dann erkunde doch bis dahin meine kostenfreie App für Achtsamkeit und Meditation „JETZT und HIER“.
Termine
13.04.2025 – Köln
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
11.05.2025 – Gießen
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
08.06.2025 – Berlin
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
14.06.2025 – Köln
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
21.06.2025 – Gießen
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
27.06.2025 – Berlin
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
