Ich glaube daran, dass Sie etwas in Ihrem Leben verändern können, wenn Sie dies von ganzem Herzen möchten. Und Ich glaube auch daran, dass es möglich ist, die Ausrichtung in Ihrem Leben wieder zu finden, wenn Orientierung verloren gegangen ist. Auf dass Sie wieder ein erfüllendes Leben gestalten können! Gerne begleite ich Sie auch an beruflichen und privaten Weggabelungen, um eine stimmige Entscheidung für sich selbst fällen zu können.
Respekt und Augenhöhe
Respekt für Ihre Lebensgeschichte, eine liebevolle Begleitung bei emotional schmerzlichen Themen und die Arbeit auf Augenhöhe, sind für mich selbstverständlich.
Humor und Leichtigkeit
Meine Patient:innen sagen mir nach, mir gelänge es, selbst bei schwierigen Themen, eine Prise von Humor und Leichtigkeit zu streuen.
Achtsamkeit, Meditation und Yoga
Diese Elemente helfen, wirklich im Hier und Jetzt präsent zu sein – dabei die Fülle des Lebens wahrzunehmen, statt es vorbeirauschen zu lassen.
Arbeit in Gruppen
Ich liebe die Arbeit mit Gruppen. In Therapiegruppen und auf meinen Seminaren und Retreats.
Sie bleiben Expert:in für Ihr Leben, ich fungiere als Expertin für den therapeutischen Prozess.
Ariane Schmidt Diplom-Psychologin
Wie arbeite ich?
Emotionen, der Körper (Embodiment-Ansatz) und persönliche Werte spielen in meiner Arbeit eine zentrale Rolle.
Vielleicht kennen Sie das Phänomen: „Ungeliebte“ Gefühle werden aufgrund biographischer Prägungen oft unterschwellig unterdrückt. Viele Menschen haben Angst davor, Trauer oder Ärger zuzulassen oder gar offen zu zeigen. Doch dieses Unterdrücken kostet Kraft, die dann für wirklich Wichtiges fehlt. Mein Ansatz ist, sich der Fülle aller Emotionen wieder bewusst zu werden, sie zuzulassen und als Ressource zu begreifen.
Neben dem Emotionsfokus schätze ich die Arbeit mit „persönlichen Werten“ meiner Patient:innen sehr. Ist im Leben die Orientierung verloren gegangen, helfen diese, wieder Klarheit und Ausrichtung zu gewinnen – und wieder ein tief erfülltes, zufriedenes Leben zu führen.
Meine Erfahrung ist: Die besten Ergebnisse entstehen nicht allein über das Gespräch. Deshalb wechseln wir immer wieder zwischen Austausch und bewusster Körperwahrnehmung, je nach Anliegen auch mit Bewegung oder dem Raum. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur auf verbaler Ebene.
In meine Arbeit fließen wissenschaftlich fundierte Ansätze ein: die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Embodiment und Elemente der Emotionalen Aktivierungstherapie (EAT). Wie genau wir gemeinsam arbeiten, besprechen wir im Erstgespräch.
Möglichkeiten der Zusammenarbeit
