Achtsamkeits-Retreat in Köln, Gießen und Berlin: Finde Ruhe und Einkehr in dir selbst
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke Achtsamkeit, Meditation und sanftes Yoga in einem erfüllenden Retreat-Wochenende.
Achtsamkeit & Meditation
Erlebe die Effekte von Achtsamkeit und Meditation, um innere Zufriedenheit, Ruhe und Klarheit zu finden, unabhängig von deinem Erfahrungsstand.
Sanftes Yoga
Erfahre Achtsamkeit in Bewegung über sanfte Yoga-Einheiten, welche unabhängig von deinem Yoga-Erfahrungsstand für dich geeignet sind. Sie werden dir helfen, dich sanft zu aktivieren und gleichzeitig deine Entspannungsfähigkeit fördern.
Atemtechniken & Breathwork
Entdecke die Effekte von Pranayama-Atemtechniken und Breathwork auf deine mentale und körperliche Gesundheit. Lerne, über Atemtechniken Stress abzubauen, sowie dein Energielevel und Wohlbefinden gezielt zu beeinflussen.
Erlebe ein erfüllendes Achtsamkeits-Retreat in Köln, Gießen und Berlin
An diesem Wochenende lade ich dich ein, dir eine erholsame und erfüllende Auszeit vom Alltag zu gönnen. Achtsamkeit, Meditation, Atemtechniken und sanftes Yoga werden dich begleiten. In einer kleinen Gruppe findest du die Gelegenheit, deine Batterien wieder aufzuladen, bei dir selbst anzukommen und deinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun.
Ganz gleich, ob du bereits Yoga- und Achtsamkeits-Vorerfahrung hast oder mit Anfängergeist eintauchst, außer einer durchschnittlich-guten Grundkonstitution sind keine Voraussetzungen nötig. Am Ende dieses zweittägigen Retreats wirst du sicherlich erfüllt, entspannt und mit neuer Energie deinen Heimweg antreten und gestärkt in deine kommende Woche starten.
Für Snacks und Getränke ist gesorgt. Gemeinsames Mittagessengehen gerne möglich. Ohne Übernachtung.
Teilnahmegebühr
290,- Euro (inkl. MwSt.)
Anmeldung
Sende mir ganz einfach eine E-Mail mit deinem Wunschtermin und ich sende dir nähere Informationen zu: Jetzt anmelden
Noch ganz schön lang hin, bis dein Retreat startet? Dann erkunde doch bis dahin meine kostenfreie App für Achtsamkeit und Meditation „JETZT und HIER“.
Termine
26. bis 27.04.2025 – Köln
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
03. bis 04.05.2025 – Berlin
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
24. bis 25.05.2025 – Gießen
Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben.
